Der findes utroligt mange forskellige behandlingsformer, når det kommer til massage. Vi har her prøvet at samle de mest typiske former for massage, som er brugt i dag. Der findes dog et utal af forskellige massagetyper, så det ville kræve en meget lang og historisk gennemgang af de forskellige. Nederst har vi samlet op på, hvordan du vælger den rigtige behandlingsform inden for massage til dig.
Fysiurgisk massage
Det er den klassiske massage, som vi alle kender. Her er der fokus på muskelspændinger, hvor det både kan indeholde lindring eller forebyggelse af muskelømhed. Det er også under denne kategori, at du finder sportsmassage. Når det kommer til sportsmassage, så er der ofte et større fokus på lindring ved at massere ømme steder eller fjerne affaldsstoffer fra kroppen. Fysiurgisk massage sker med olie eller creme for at gøre kontakten til huden nemmere og give et bedre flow i massagen. Massagen tager typisk mellem 30 minutter og 1,5 time.
Bindevævsmassage
Bindevævsmassage dækker over en større gruppe af massageformer, hvor det handler om at linde smerte i bindevævet frem for muskler. Det er ofte blidere end for eksempel fysiurgisk massage, men de kan godt benyttes i en kombination. Massage til bindevævet foregår typisk på ryggen, hvor den er særligt god til at linde spændinger og generel stivhed. Massagen er lavet i flere etaper, og det anbefales derfor at bestille flere tider på én gang.
Thai massage
Thai yoga massage eller bare thai massage kombinerer både fysiurgisk massage og bindevævsmassage. Det er en form, hvor der er fokus på hele kroppen, og derfor er det vigtigt, at alle muskler og led behandles. Her er modtager typisk klædt i løstsiddende tøj, så det er nemt at tilgå og hurtigt at tilgå hele kroppen.
Her var altså en gennemgang af de tre mest populære massagetyper i Danmark, men hvilken én passer så bedst til dig? Er vil vi anbefale at tage kontakt til det enkelte behandlingssted med dine behov eller symptomer. De vil ofte kunne give dig et svar på, om den massagetype, der passer bedst til dig. På den måde er du sikret den bedste behandling til din krop. Hvis du bare har brug for en behagelig oplevelse med god afspænding til kroppen, så er alle typer af massage anbefalelsesværdige. De er nemlig alle med det formål, at du skal opnå god bevægelighed i kroppen og gå derfra med en god oplevelse.
